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Cetrioli e dieta dimagrante

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Poiché le regole della dieta variano, puoi scegliere di essere più o meno rigidi riguardo al cibo che mangi. Per seguire la dieta dei cetrioli, mangia i cetrioli ogni volta che hai fame.

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Puoi aggiungere piccole porzioni di cibi ricchi di proteine, come uova, carne magra, fiocchi di latte e noci. Nessuno studio ha analizzato la dieta dei cetrioli in modo specifico.

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Cetriolo: 12 motivi per includerlo nella dieta

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Cetriolo: 12 motivi per includerlo nella dieta — Vivere più sani

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I cetrioli aiutano a prevenire ritenzione idrica, gonfiori e cellulite. Contengono anche acido tartarico, ottimo per chi vuole dimagrire.

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Trita la menta, versala sulla preparazione e servi in tavola. È bene scegliere cetrioli con buccia lucida e ben tesa, non raggrinzita.

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Cetriolo: benefici e utilizzi per la salute e per dimagrire

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